Накануне Всемирного дня здоровья мы объявляем о старте онлайн-марафона «7 шагов к ЗОЖ»!
Каждый день на странице группы «ДонМолодой» и «АРМИ» будут публиковаться задания, которые участникам необходимо будет выполнять в рамках марафона.
После выполнения задания участникам на личной странице в социальной сети ВКонтакте нужно будет выложить пост со следующим набором хештегов: #ДонМолодой, #зож_актив, #мыЗаЗОЖ, #7шагов, #ДеньЗдоровьяРО2024.
Здоровое питание может быть вкусным!
Здоровое питание играет огромную роль в нашем здоровье и благополучии. Правильное питание помогает поддерживать нормальный вес, укрепляет иммунную систему, предотвращает развитие различных заболеваний и улучшает общее самочувствие.
Основные принципы здорового питания включают в себя употребление разнообразных продуктов, богатых витаминами, минералами, белками и клетчаткой. Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, злаков, бобов, орехов, семян, молочных продуктов и рыбы. Ограничьте потребление животных жиров, сахара, соли и обработанных продуктов. Помните, что правильное питание — это не диета, а образ жизни. Инвестируйте в свое здоровье, начните питаться правильно!
Итак, второе задание нашего марафона:
Поделись на своей странице ВКонтакте рецептом полезного блюда с его фотографией. Не забывай про хештеги!
#ДонМолодой, #АРМИвДеле, #зож_актив, #мыЗаЗОЖ, #7шагов, #ДеньЗдоровьяРО2024
